„Z naturą po zdrowie”- turnus zdrowotny dla osób z otyłością i nadwagą w Okunince nad Jeziorem Białym

Sosnowe lasy, czyste powietrze, piaszczysta plaża, przejrzysta woda,

leśne jeziora i rozległe łąki tworzą wyjątkowy mikroklimat.

 

Tutaj odpoczniesz, zregenerujesz swój organizm, przywrócisz  harmonię ducha i ciała,

            w zgodzie z naturą, w zgodzie z sobą.

Jezioro Białe – najczystsze i największe z jezior Pojezierza Łęczyńsko – Włodawskiego, położone 100 km na wschód od Lublina, usytuowane wśród malowniczych łąk, ziołorośli, poleskich bagien i sosnowych lasów.

Ośrodek Rehabilitacyjno – Wczasowy ,,Astur’’ zajmuje powierzchnię 4,4 ha i przylega bezpośrednio do jeziora. Ośrodek posiada własną plażę, pomosty, strzeżone kąpielisko, sprzęt wodny (rowery, kajaki) boiska do gry w piłkę siatkową i nożną, stoły do ping-ponga, świetlicę, salę gimnastyczną oraz kawiarnię.

Program

Program leczniczo –terapeutyczny:

1.    Wstępne badanie lekarskie, ustalenie planu zabiegów (3zabiegi dziennie przez  8dni), w tym:

·       codzienna poranna gimnastyka,

·      masaż mechaniczny aquavibron, masaż limfatyczny mięśni brzucha aparatem boa,  masaż klasyczny dodatkowo płatny,

·       kinezyterapia (bieżnia, rowerek, orbiter),

·       fizykoterapia  (magnetronik, laser, prądy TENS, ultradźwięki),

·       inhalacje, lampa BIO-V.  

2.    Konsultacja z dietetykiem:

·       badanie profesjonalnym aparatem medycznym, określenie składu ciała i indywidualnego tempa przemiany materii oraz metabolicznego wieku,

·       wskazówki dotyczące diety odpowiedniej dla wieku i stanu zdrowia uczestnika.

3.    Zajęcia z Tai Chi – starochińska sztuka medytacji i relaksu, poprawiająca zarówno zdrowie fizyczne (nadciśnienie, osteoporoza, artretyzm, bóle mięśniowo-stawowe itd.) jak i psychiczne (relaks, prawidłowy oddech, skupienie, cyrkulacja energii). Praktyka równoważąca ciało, energię, oddech i umysł pozwala wzmocnić siły witalne i odzyskać wewnętrzny spokój.

4.   Warsztaty zielarskie – poznawanie roślin leczniczych i ich prozdrowotnych właściwości, pokaz domowego przetwarzania ziół (maceraty, wyciągi octowe, nalewki, maści). Zastosowanie ziół przy podnoszeniu odporności, wspomaganiu leczenia schorzeń, a także w kosmetyce i pielęgnacji.

5.   Warsztaty pszczelarskie – proces powstawania miodu i wosku pszczelego, rodzaje miodów oraz ich właściwości lecznicze, możliwość zakupu miodów oraz produktów pszczelarskich.

6.   Wykład „Profilaktyka zdrowotna - choroby cywilizacyjne, otyłość i nadwaga”.

7.   Terenoterapia – zajęcia prowadzone przez instruktora:

·       trening z kijkami nordic walking wokół jeziora i podczas spacerów po lesie,

·       wycieczki rowerowe po okolicznych ścieżkach,

·       pływanie po jeziorze kajakami lub rowerami wodnymi.

Termin i cena

Termin: 27.05-05.06.2021r.  Cena: 1690zł

Cena obejmuje

Świadczenia w cenie:

ü   9 noclegów, zakwaterowanie w Ośrodku Rehabilitacyjnym „Astur” w pawilonie hotelowym

- pokoje 2 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym.     Dopłata do pokoju 1-osobowego 200zł,

ü   wyżywienie –posiłki lekkostrawne i o obniżonej kaloryczności,

ü   realizacja programu leczniczo-terapeutycznego,

ü   spotkanie integracyjne – grill, ognisko

Dokumenty do pobrania: